電車も・バスも乗馬

乗馬 疲れた自分を、ほめてあげたい。




たまにくるやつー。


鼻の奥の奥の方が何やら、やんわ〜り痛いー。



頭痛。



1時間ほど横になりまーす。





すぐ良くなるんだけどね笑。



朝からなーんか怪しかったんだ〜。



昨日の梅、ジャムにしたから、姉の作ってくれた『梅ジュース』に更に梅ジャム入れて炭酸割り〜



これで、復活しまーす!






はい。


せーのっ!


『うっめーーーー!!!!!』



あーぁ、行っちゃったょ。


あー、


これ、相当美味しいわ〜。



友達来ないかなー?笑


飲ませたい笑。


梅ジャムが、完熟梅だったせいであんずジャムみたいな感じになってより梅の味と香りが際立って最高!


私、天才!笑(言い過ぎ)。



☆疲労回復
☆整腸作用
☆血行良好
☆老化防止
☆肌のシワ、ハリに良い
☆新陳代謝が活発に


クエン酸、リンゴ酸が何やら血流良くなるとか?



思いながら飲むこと大切!



この夏はたくさん飲もーっと。







さぁ〜て、


もう少し休んだら…





このあと、乗馬用のウェスタンブーツ買いに行くんだ〜。



ウシシ♡(ウマだけど笑)



いやー、しかし暑い。


東京は、今日は15時頃が一番暑いらしく、


今朝のニュースでこの時間帯は、


『外出はお控えください。』って。




そんなこと、今まであったん?




ちょっとビックリ。



いやいや、まだ夏はこれからなのに〜💦




よってに、


まだ、お出かけはやめておきます。





お気をつけください。

「4月になったら私も乗馬よ」と彼女は言った。

ダイエットの理由は

記載しました

好きな洋服を着こなしたいというのが

ひとつの理由ですが

実は私にとって

もう1つの重要な理由があります

それは

食べたいときに

食べたいものを

食べるため

しかも

楽しみながら食べるため

そのためには

日ごろから体調を整えて

何を食べてもびくともしないような

丈夫な体づくりを維持しておくこと

これは私にとって

とーーーーっても大切なこと

理由は簡単

食べることが大好きだから

私が料理を始めたのは小学校5年生の時

あまりにも美味しく作りすぎて(?)

家で自分で作った料理を食べていたら

いとも簡単にめちゃくちゃ太りました(笑)

その当時はお菓子作りにハマっていて

クッキーとかケーキとか

そんなのばかり作っていたら

小学校6年生くらいから太り始めて

中学生時代はマックス!!!

確か中学生にして60キロ近くあったような

卒業アルバムとか見返してみると

すんごいことになっています(笑)

今となっては面白い思い出です

あの時は、洋服を選びに行っても

着たい洋服を着れなかったなぁ

でも今は好きな洋服を着たいし

食べたいものも食べたい

以前より欲張りになっているので(笑)

その分、日ごろに努力をしないと

いけないなぁと思うのです

私の好きなことは料理、読書、乗馬

ゴルフ、絵を描くこと、温泉旅行、

気になる食の生産者巡りなど

体が資本なことばかり

(読書はちょっと違うかな~)

だから、好きなことを続けるためにも

体調管理をしっかりしないと

楽しめない

全ては日々の生活を食を

楽しむための体調管理

それと

開催しているのに

体調不良だったら説得力ないですよね

それも全てひっくるめて

日々の食生活が大切だなぁと思うのです

丈夫な体を保っていると

ちょっとジャンキーなものを食べても

びくともしません

たまにハンバーガーを食べても

インスタントラーメンを食べても

パフェ食べてもケーキ食べても

なんともならない

とにかく丈夫な基盤さえあれば

何も怖いものはないのです

ところで昨日、

解毒プログラムのひとつとして

QX体験をしてみたところ

身体的に何一つひっかかるところがなくて

めちゃくちゃ健康体ということが分かって

ホッとひと安心

先祖代々、健康な体をもっていたそうで

感謝です

ただ、携帯電話による電磁波の影響を

かなり受けているそうなので

携帯電話デトックスをしようと思います

これについては

長くなりそうなので別の記事に!!

——————————–

現在、7月中旬(または8月)よりスタートする

「フォト食事アドバイス」

5人のモニターさんに体験して頂いています

※このコースについては別途ご案内します

モニターさんによる感想が

続々と寄せられています

モニターさん①☆ディーナ新美さん

モニターさん②☆岡崎貴子さん

 ◎

 ◎

——- イベント&講座 ——-
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◆ 2017年8月20日満員御礼 次回10月予定
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